Tập thể dục cho bạn một cơ hội để thư giãn, thưởng thức ngoài trời hoặc
đơn giản là tham gia vào các hoạt động làm cho bạn vui vẻ và năng động.
Tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng sức đề kháng. Dù vậy các nhà khoa
học chưa rõ rằng nó sẽ giúp đường thở của bạn lọc vi khuẩn tốt hơn hay
là sinh ra nhiều kháng thể để chống lại vi khuẩn tốt hơn.
